file:///C:/Users/mon7abiby/Desktop/googleba8bf29a791ff798.html

‏إظهار الرسائل ذات التسميات تنمية ذاتية. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات تنمية ذاتية. إظهار كافة الرسائل

الخميس، 12 مايو 2016

شكوك حول شريك الحياة


قبل ان تصل الى هذه المرحلة عليك ان تقرا المقالات السابقة

المقاييس الداخلية لاختيار شريك الحياة

كيفية وضع معايير اختيار شريك الحياة

معايير اختيار شريك الحياةمعايير اختيار شريك الحياة


ولكن اذا كنت وصلت الى مرحلة الاختيار فلا تتخيل انها النهاية فهناك شكوك يجب ان تراودك ليست شكوك فى الشخص وانما شكوك فى مدى ملائمته لك 

ليس من السهل على الإطلاق العثور على زوجة أو زوج مناسب، فإن كنت تعتقد أنك وجدت الشخص المناسب للزواج، فقد يكون لديك شكوك كالعادة ولكن لا تقلق فالشك أمر صحي للغاية.
إن كان زوج المستقبل خال من السلوكيات المدمرة، فلا تقلقي .. سيكون هناك شكوك أيضاً، لذا دعنا نرى تلك الشكوك الأخرى وهل هي حقيقية؟ أم وهمية؟ ولها أسباب منطقية أم لا؟

الشك الأول:-  مقياس سعادتك وتنمية شخصيتك
على الرغم من أن توقع أن يجعلك زوجك سعيدة دائماً أمر غير معقول، فإن الشخص المناسب هو الذي يمتعك بالسعادة وقوة الشخصية:
ولا شك أنه من المعروف أن الشخص المناسب نشعر نحوه بنمو عاطفي وفكري على حد سواء، إضافة إلى الشعور بالرضا عن النفس والأمان والوفاء.
كما أنه سيكون مُلاحظاً على الشخص أنه لن يكون سلبياً ولا أنانياً ولا مترهلاً ولا ضعيفاً، هل تستطيعين العيش مع رجل ضعيف؟

الشك الثاني :- المودة والحب والجنس :
إن العنصر الأساسي في الزواج هو التفاهم والتوصل إلى اتفاق بخصوص الرغبات والأمور الخاصة بك عندما يتعلق الأمر بالجنس والحب.
نحن نعلم جيداً أن الزواج من الشخص المناسب ليس من خلال كلمة “أنا أحبك” فقط ،ولكن جميع الأفعال التي تؤدي إلى الحب، لذلك يجب أن نقوم بتلك الأمور التي تدر الحب حتى وإن كان في وقت التعب، وطبعاً في ذكرى عيد الميلاد، والرغبة في قضاء الوقت معك والاستماع إلى كلامك واظهار الاحترام إليك، والصبر عليك في حالة عدم الفهم، والتقبيل عند الوداع أو الاستقبال والمعانقة في أي وقت وبدون سبب.
يجب العلم جيداً أن الاتصال الجنسي هو أمر هام في العلاقة الزوجية، فإن كانت العلاقة الحميمية الجنسية بشكل مختلف، فسوف تكون المعاناة في الزواج.
إن الشخص المناسب هو الذي يعاملك كحبيبة وصديقة، ينظر إلى الوقت الذي يقضيه معكي كأنه الوقت الأجمل في حياته.
إن الشخص المناسب والأفضل سيكون مهذبا معك وأكثر تروياً وحباً لك.

الشك الثالث :- الاتصالات والاهداف والقيم :
أنت والشخص الذي سيتزوجك يجب أن تكونا أهدافكم وقيمكم في الحياة.
-
يجب أن يوجد مبدأ أننا اتفقنا على ألا نختلف، إضافة إلى عدم الوصول بالمحادثات والنقاشات إلى الملل، فمع الشخص المناسب يكون التواصل مع الأفكار والمشاعر.
-
إن الأمر الثابت الوحيد في الحياة هو التغيير، والشخص المناسب هو الذي يكون على استعداد لمناقشة قضايا الزواج، كما أن الأسئلة يجب أن تكون صاحبة فائدة قبل وبعد الزواج.
-
سيكون الزوج المناسب لك هو الذي يشجعك على اتخاذ قرارت ليعيش نمط حياة صحية، والحرص على ممارسة الرياضة، إضافة إلى تحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية.
-
إن العثور على الشخص المناسب لا يعني عدم مواجهة العديد من المشكلات والتعامل مع الخلافات، لكنك ستكون قادراً على العمل من خلال القضايا التي تضر بعلاقتك، يجب أن تتمتع بالهدوء في حل المشكلات الزوجية.

الشك الرابع:- الثقة والصدق:
يجب ان يكون الشخص المناسب شديد الصدق.
-
سيكون الشخص المناسب بالنسبة لك شديد الثقة بك فلا يراقب مكالماتك الهاتفية، أو يستخدم الكمبيوتر الخاص بك، أو يحد من مقدار الوقت الذي تقضينه مع الآخرين، فهو لن يحاول عزلك عن أصدقائك أو عائلتك، فهذا من حقك .. والرجل المناسب لا يحاول أن يكون ديكتاتورياً، أما الشخص الخطأ فسيقيدك طوال حياتك.



والى كل فتاة اذا كنتى تعانين من المجتمع وكلماته اليك ما يشجعك على اما ان تعيشى حياتك او تختارى صح قطار الزواج يدهسك ولا يفوتك ؟؟

معايير اختيار شريك الحياة

قبل ان تبدأ عزيزى القارئ فى هذا المقال ننصحك بقراءة المقالين السابقين

المقاييس الداخلية لاختيار شريك الحياة

كيفية وضع معايير اختيار شريك الحياة

·      الان اليك المعايير التى يجب ان تاخذها بعين الاعتبار عند بحثك عن شريك حياتك فالزواج شركة ولكى تشارك احد يجب ان تعرفه جيدا لا ان تعرف عنه واليك هذه المعايير التى قد تساعدك :-
·      الأخلاق
من المعايير المهمة عند اختيار شريك الحياة ان تكون اخلاقه كما اخلاقك ولا تنسى ان الطيور على اشكالها تقع فبحثك عن فتاة على خلق يجب ان يكون نابعا من كونك انت على خلق
·     القدرة على تحمل الأعباء:
يرسم البعض للحياة الزوجية صورا خيالية حالمة، يختار على أساسها الطرف الآخر، وحين يصطدم بواقع الزواج يجد أن الأمر مختلف، وأن الزواج ليس كلمات حلوة عذبة تقال وفقط، ولكن به العديد من المسئوليات والواجبات الملقاة على عاتق كل طرف، وعندما تؤدى هذه الواجبات والأعباء بحب وإخلاص يكون ذلك سبب للسعادة.
لذا ينبغي عند الإختيار أن يدرك الطرفان هذه الحقيقة، وأن يبحثا عن القادر على القيام بهذه الواجبات والمسئوليات.
·      الكفاءة الاقتصادية:
من الضروري أن يكون هناك كفاءة إقتصادية بين الطرفين، ولا يكون هناك تفاوت كبير بينهما في هذا الجانب، لأن ذلك قد يؤدي إلى العديد من المشكلات المستقبلية التي تؤثر في العلاقة الزوجية وربما تؤدي إلى إنهائها.إذ كيف يكون الحال حين يتزوج رجل محدود الدخل من فتاة أسرتها ثرية، قد تربَّت على أن تأخذ من مال أبيها بلا حساب ولا رقيب، وربما كان مصروف يدها -فقط- قبل زواجها ضعف راتب زوجها؟ وهذا -بلا أدنى شك- سيسبب أزمة أو قل أزمات مستقبلية في العلاقات الزوجية.
·      الكفاءة الإجتماعية:
فالتوافق بين العادات والتقاليد والأعراف التي تربى عليها كل طرف يساعد على التقارب بينهما، بينما الإختلاف الكبير بينهما يحدث نوعا من الخلاف والتنازع، لأن ما قد يراه طرف عادة واجبة يستحيل التخلي عنها، يراه الطرف الآخر أمرا ليس مهما، وبالتالي يحدث الخلاف والنزاع.
·      التكافؤ العلمى:
فالتفاوت الكبير بين الطرفين في المستوى العلمي سينتج عنه إختلاف في طريقة تفكير كل منهما، وتباين في أسلوب الحوار وطريقة التواصل مع الآخرين، وتفاوت في طموحاتهما، وهكذا في كل شئون الحياة سيكون هناك تفاوت واضح بينهما في الرؤى، وهذا بدوره قد يؤدي إلى عدم التوافق بينهما، والتقارب في المستوى العلمي يساعد على وجود حالة من التوافق تجاه هذه الأمور.
·      التناسب في العمر:
علي الرغم أنه لا توجد ضوابط محددة لهذا الأمر إلا أنه يفضل أن يكبر الزوج الزوجة بما لا يقل عن خمسة سنوات ولا يزيد عن سبعة، فالندية في التعامل في السن المتساوي والغربة في التعامل في السن المتباعد، يؤديان إلي كثير من المتاعب.
·      الانسجام الفكري:
يعد الإنسجام أو التقارب في التوجهات الفكرية بين الزوجين أحد أهم مقومات نجاح وإستمرار الحياة الزوجية سعيدة هانئة، لأن الزوجين حينما يكونا منسجمين أو متقاربين في التوجهات الفكرية يصبح هناك مساحات مشتركة بينهما في الأفكار والرؤى، وهذا بدوره ينعكس على مشاعرهما تجاه بعضهما بصورة إيجابية، ويكون مدعاة للتوافق النفسي والوجداني والعاطفي بينهما. بينما التباعد أو التنافر في التوجهات الفكرية يجعل حياتهما أشبه بلعبة شد الحبل، كل منهما يحاول شد حبال فكر الآخر نحو ما يراه، ومع مرور الوقت ربما يكون ذلك سببا للنزاع بينهما، أو على الأقل يتسبب في غياب مساحة مشتركة في الأفكار والرؤى بينهما، وهذا سينعكس على الحالة الوجدانية بينهما بالسلب حتى ولو كان بينهما توافق عاطفي إبتداءا.
·     وضع العائلة في الحسبان:
من الأمور التي يجب الإهتمام بها عند إختيار شريك الحياة أن يكون مناسبا لطبيعة العائلة، بحيث يمكنه التوافق والتعامل معهم بشكل جيد، فبلا أدنى تشك تؤثر علاقة الزوج أو الزوجة بعائلة الطرف الآخر على طبيعة العلاقة بين الزوجين تأثيرا كبيرا مباشرا.
·      المزايا والعيوب:
فلا بد من التعرف على مزايا وعيوب الطرف الآخر قبل الموافقة على الإرتباط به، والتأكد من القدرة على التوافق معها، وبناء القرار على ذلك دون التوهم بأنه من الممكن أن يحدث تغييرا كبير في شخصية الطرف الآخر بعد الزواج.




الخميس، 5 مايو 2016

عايز تذاكر ؟؟ تعالى شوف ازاى ؟؟؟

كــيــف تــطــور مــقــدرتــك عــلــى الــتــركــيــز ..؟؟


1- افعل ما تراه ضرورياً لضمان فهم ما تقرأ أو ما تدرس :

ادرس المحتوى يوماً بيوم.
· اربط المعلومات المدرسية بالمعلومات العامة خارج نطاق الدراسة.
· اقرأ كل كلمة بعناية تامة وتتبع أفكار الكاتب.

2- حاول الاستمتاع بما تدرس :

· كن يقظاً لما قد تكون له علاقة بالمادة من قراءات ومشاهدات خارج سور المدرسة.
· البحث عن المبادئ العامة في الفصل المدروس من الكتاب يسهل من قدرتك على التركيز.
· غير المادة ونوع النشاط الذي تقوم به فاقرأ ساعة وأكتب ساعة أخرى لكي لا تشعر بالملل.

3- ضع هدفاً في ذهنك وأنت تذاكر :

· حدد أهدافاً قصيرة المدى وأنت تؤدي واجباتك القرائية.
· حدد أهدافك التي تريد إنجازها بما يتناسب مع الوقت المخصص لتحقيقها فإن كان الوقت قصيراً جداً شعرت بالفشل، وإن كان الوقت طويلاً جداً شرد ذهنك.

4- افعل كل ما بوسعك لاستمرار تركيزك أثناء المذاكرة :

· خذ فترة من الراحة تتراوح ما بين : ( 5-10 دقائق ) بعد كل ( 45-50 دقيقة ) من الدراسة.
· لا تدع أي مشتتات من حولك تضايقك بل تصرف بصورة حكيمة ثم ارجع إلى عملك.
· لا تسمح للقلق والخوف بالتدخل في تركيزك الذهني حتى لا تواجه صعوبة في تحقيق أهدافك الدراسية.

5- جرب تحويل نظام الدراسة الجيدة إلى عادات ثابتة : ·

ادرس وفق جدول أو نظام معين لأن ذلك سيساعدك على تكوين عادات دراسية نافعة.
· نظم دراستك على أساس وضع المادة الصعبة والأقل متعة بالنسبة لك بالوقت الذي يفترض أنك قادر على التركيز بسهولة، والمادة الأكثر متعة والأقل صعوبة بالنسبة لك في الأوقات التي لا تكون فيها يقظاً تماماً.

6- حاول التأكد من الحصول على نتاج مذكراتك المثمرة :

· وجه بعض اهتمامك لتحديد ما يمكن عمله للحصول على درجات جيدة تتناسب مع جهودك.
· كافئ نفسك عند الحصول على درجات جيدة بأخذ قسط من الراحة.
· ما قد يبدو قليل الأهمية من معلومات أو قدرات الآن يحتمل أن تثبت أهميته في المستقبل، لذا خصص وقتاً للدراسة وكن سعيداً بالمعلومات بدلاً من تضييع الوقت في التساؤل عن مدى أهمية دراسة هذه المادة أو تلك

7-  صفي عقلك :  إذا قمت بمجهود عقلي كبير , عليك التوقف لحظة لكتابة ملاحظات حول ماتفكر به قبل البدء في المذاكرة , فهذا سوف يساعدك علي تصفية عقلك وأن تركز كل أفكارك علي عملك فقط .
6-  تناول وجبة خفيفة أثناء المذاكرة : تناول وجبات خفيفة عند الإستعداد للمذاكرة – لاتنتظر حتي تجوع وتذهب للبحث عن الطعام . تجنب الوجبات والمشروبات التي تعطيك إندفاع في الطاقة  , لإنها تؤدي إلي تقليل إستيعابك المعلومات والرغبة الشديدة في النوم . وذلك لأنها تعتمد علي الكربوهيدرات والتي تحدث تدفق مستمر للطاقة , وايضاٌ زيادة السيروتونين وهو مادة كميائية في العقل تجعلك تشعر بالمزيد من الراحة والإسترخاء  .

8-  إعادة كتابة الملاحظات الخاصة بك في المنزل :  عندما تكون في الفصل المدرسي قم بتسجيل أكثر النقاط التي فهمتها وتدوينها وترتيبها في ملاحظة فهذا لايعني أن لا تحاول أن تفهم جيدا أو تنظم ملاحظاتك علي الإطلاق , فقط لا تضيع الوقت في الفصل المدرسي في شئ يمكنك فهمه في المنزل . اكتب درجاتك في الفصل المدرسي في ملاحظة علي شكل مسودة . يمكنك إعادة كتابة ملاحظاتك في أقرب وقت ممكن بعد الفصل المدرسي . إن عملية إعادة كتابة الملاحظات هي أسلوب نشط للمذاكرة , حيث أنها تشارك وتساعد عقلك علي المذاكرة .
– قد تجد من الأسهل أن تحتفظ بدفترين للملاحظات الأول لعمل مسودة للملاحظات , والأخر لإعادة كتابة ملاحظاتك .
– يكتب بعض الناس ملاحظات , ويجد البعض الأخر صعوبة في تذكرها بسب الكتابة اليدوية المبهمة وغير المفهومة .
– ما ينطبق علي كتابة الملاحظات ينطبق علي الرسم ايضا إذا كنت تدرس تشريح , فمثلا إعادة رسم المنظومة  من ذاكرتك .